Masturbação feminina
Olá Minhas Delícias!!!
Hoje Domingão assunto é bem picante...
Masturbação...
Masturbação: confira 25 passos para ter prazer sozinha
Cerca de 75% das mulheres têm dificuldades para atingir o orgasmo, de
acordo com o livro ‘Orgasmos: Como Chegar Lá, escrito pela terapeuta sexual Jenny Hare. Se nunca chegou
ao ápice do prazer ou acha isso complicado, está mais do que na hora de
deixar o conformismo de lado.
Afaste os pudores e aprenda a se satisfazer sozinha, seja você
solteira ou comprometida. Para isso, siga os 25 passos a seguir,
listados na obra da terapeuta.
1- Escolha um ambiente confortável e íntimo, onde não seja interrompida.
2- Complemente o local com baixa iluminação, velas aromatizadas e músicas que a façam sentir sensual e relaxada.
3- Tire suas roupas e se deite de barriga para cima, com a
cabeça em um travesseiro macio. As pernas devem ficar ligeiramente
abertas e esticadas ou com os joelhos um pouco dobrados e os pés
apoiados na cama.
4- Aplique uma boa quantidade de lubrificante por toda a vulva, que deve ficar bem escorregadia para evitar irritação por atrito.
5- Experimente em outras partes do corpo o que a boca, a língua
e os lábios úmidos sentem quando tocam, beijam e acariciam a pele. As
sensações das quais mais gostar é as que desejará reproduzir quando usar
os dedos no órgão sexual.
6- Use a mão mais habilidosa e pratique o toque, ainda não na
genitália. Coloque a ponta do indicador nas costas da outra mão e a
mantenha nesse mesmo lugar (ou seja, sem esfregar), mexendo suavemente a
pele.
7- Usando as pontas do indicador e do polegar, sinta seu
clitóris, passando pelo capuz, acariciando ou pressionando suavemente,
movendo a pele abaixo em pequenos círculos. Nunca esfregue o clitóris,
porque é bastante sensível.
8- Memorize a sensação do toque. Como reage a cada tipo:
pressão, movimento circular ou carícia. No começo, a maioria das
mulheres responde melhor a um toque de pressão rítmica, combinado ou
alternado com pequenos movimentos circulares.
9- Sinta seu clitóris e passe pelo seu capuz. Suba e
concentre-se na glande do clitóris, localizada entre ele e o início da
vulva. Explore o osso pubiano ainda pressionando de forma suave e
rítmica.
10- Chegou a vez dos lábios externos, incluindo a área entre a
vulva e as pernas. Contorne a entrada da vagina, sinta suavemente o
períneo e deslize a mão por baixo e ao redor das nádegas.
11- Volte ao clitóris, subindo pelos pequenos lábios.
Experimente tocá-lo de forma direta. Se, como muitas mulheres, achar o
toque direto muito intenso, volte ao capuz, à região acima dele e ao seu
redor.
12- Fique atenta e observe como a ação pulsante e firme dos
dedos é transmitida a cada centímetro em torno e acima do clitóris.
Continue movimentando os dedos ao redor da vulva e do monte de Vênus
(colchão de carne sobre o osso pubiano).
13- Experimente usar os movimentos circulares e pulsantes da ponta dos dedos em diversas velocidades. Descubra a melhor para você.
14- De vez em quando, pare a estimulação completamente. A
sensação do clitóris cresce, algumas vezes, quase imediatamente e,
outras, após mais ou menos um minuto.
15- Contraia os músculos, pressionando o músculo pubococcígeo
(PC). Para isso, faça o mesmo movimento de quando quer segurar a urina.
Balance o corpo, com as coxas unidas, pressionando a vulva e,
especialmente, a glande do clitóris contra a ponta do polegar. Em
seguida, relaxe os músculos e se deite totalmente parada por cerca de 30
segundos.
16- Balance o corpo um pouco mais e comece delicadamente
pulsando as pontas dos dedos outra vez, se concentrando no clitóris, no
capuz e em toda a glande do clitóris Pressione seu pulso contra o monte
de Vênus, no mesmo movimento da mão. O orgasmo ganhará força.
Concentre-se nessa área, sinta-a. Mova o quadril contra a sua mão
imitando seus movimentos circulares. Pressione e relaxe repetidas vezes.
Arqueie o corpo.
17- Note como o toque provoca sensações não apenas onde
normalmente ocorrem, mas também em outros lugares. Fique muito atenta às
sensações de seu clitóris.
18- É provável que você tenha contraído inconscientemente o
músculo PC e que o tenha apertado conscientemente, como se estivesse
tentando prender a urina.
19- Contraia os músculos da coxa, pressionando-as juntas contra
sua mão. Aperte firmemente os músculos das nádegas, dos glúteos e ao
redor do ânus.
20- Respirar de forma curta e ávida pode indicar que você não
está conseguindo oxigênio suficiente para ajudar no orgasmo. Ele é
totalmente estimulado pelo aumento de fluxo sanguíneo que leva oxigênio
para todos os tecidos. Respire profundamente.
21- Você pode achar que atingirá o orgasmo em breve, mas, muito
provavelmente, levará mais tempo e ajudará se, depois de 15 minutos de
estimulação, mudar de técnica, usando a parte alta da base da mão.
Coloque a mão entre as pernas ao longo da vulva, com o pulso repousando
no monte de Vênus. Dessa forma, a parte alta pressiona a glande, o capuz
e o clitóris; e o polegar, o restante da vulva, alcançando quase a
entrada da vagina. Pressione delicadamente com a mão, agitando-a contra
seu corpo, sem esfregar.
22- Pressione, relaxe, pressione e agite de um lado para o
outro. Algumas vezes, em vez de pressionar com a mão, use o corpo para
pressioná-la.
23- Contraia os músculos descritos no 16° passo. Aperte a mão e
prolongue o prazer para cima, como se o estivesse puxando para o
estômago.
24- Quando puder sentir sensações tão intensas no clitóris e em
torno dele, que pareça que chegou no auge, continue mantendo o ritmo
firme e rápido, arqueando as costas a cada pressão de pulso. Não prenda a
respiração. Quando o orgasmo vier, permita-o.
25- Se não chegar ao ápice dessa vez, não prossiga por muito
tempo. No máximo, cerca de 30 minutos. A intensidade de qualquer prazer
diminui depois de um tempo. O progresso dependerá, em maior parte, da
frequência da prática, da libido natural individual e da sensibilidade
do momento. Qualquer dúvida ou dificuldade, procure um ginecologista.
Bom meninas é isso ai...
Até a Próxima...
Beijoquinhas Dany Pimentinha ;)
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